wertorientiertes, systemisches Gesundheits und ResilienzCoaching

Basie­rend auf dem wer­te­ori­en­tier­ten, sys­te­mi­schen St. Gal­ler Coa­ching Modell ^® zeigt der Aspekt «Psy­cho­so­ma­tik», dass es einen direk­ten Zusam­men­hang zwi­schen Psy­che, Kör­per und Geist gibt.

Die­se «Ele­men­te» sind mit­ein­an­der ver­bun­den, ergän­zen sich und wei­sen eine star­ke Wech­sel­wir­kung auf. Sie bil­den ein Sys­tem. Wenn daher ein Ele­ment (z.B. Psy­che) ver­än­dert wird, wirkt das auf ein ande­res Ele­ment (z.B. Kör­per) und umge­kehrt. Aus Ursa­chen und Hin­ter­grün­de von Sym­pto­men wer­den qua­li­fi­zier­te Coa­ching­ein­hei­ten abge­lei­tet und durchgeführt.

Resi­li­enz stärken

Resi­li­enz = die Fähig­keit, trotz wid­ri­ger Umstän­de stark und posi­tiv zu blei­ben. Zur För­de­rung die­ser Fähig­keit wer­den ent­spre­chen­de Tech­ni­ken gelernt, die in allen Lebens­be­rei­chen anwend­bar sind. Damit kann Stress bes­ser bewäl­tigt wer­den und Her­aus­for­de­rung als Wachs­tums­chan­ce genutzt werden.